Mica
Nous livre ses clés et outils pour aller au plus loin dans cette vie, au meilleur de sa forme, en CONFIANCE en EQUILIBRE, BIEN DANS SA PEAU ET DANS SA TETE . Une abondance a l'interieur et a l'exterieur! Du bonheur simple (bliss).
La Respiration, un grand essentiel!
L'Energie, et toutes nos possibilites infinies quand on comprend comment les gerer et comment s'en servir.
L'apprentissage de "l'enracinement a la terre". Trouver un bien etre durable,grace a cette presence. Etre plus present dans le corps(la matiere) et moins dans la tete (mental).
La Posture.................. un travail sur tout le corps, en "presence"apprendre a "habiter son corps, le comprendre,le connaitre,l'l'aimer.....biensure un grand travail egalement sur notre "dos" cet bel arbre de vie!
le mindset, qui lui, finallement determine beaucoup notre"capital energie" et notre "bien etre".....apprendre a etre avec ce qui est, dans l'instant present.....a savoir ce qu'on veut....et a lacher-prise...........faire confiance.
Devenir independant(e) de votre bien-etre,autonome et motive(e).
DES EXERCISES SUR MESURE, SIMPLES, A REPETER TOUS LES JOURS meme plusieurs fois par jour (homework!!)POUR UN TRAVAIL DE QUALITE ET DURABLE; RESET YOUR MIND, THE RESULTS WILL FOLLOW!! Vous allez etre surpris(e) de voir les resultats positifs.
Wake up, Smile and Go: en route pour une longue marche, SUR LE CHEMIN VERS SOI !
Mon sac a dos rempli d'outils!
"Très tôt je commence à m'intéresser à la respiration, le fonctionnement du corps dans mouvement , la posture ,l'énergie en général.
Avec mes parents on habitait une maison assez isolé dans une nature abondante, des fermes, des vaches, des cheveaux , des lacs et oiseaux migrateurs......
Faisant de l'équitation, et ayant très vite mal au dos, je voulais comprendre le corps humain et trouver des exercices à faire pour soulager, me renforcer et m'assouplir. Apres mon bac il n'y a que une option pour moi: les etudes de ANATOMIE-FYSIOLOGIE-PATHOLOGIE puis ensuite de nombreux etudes, stages,sejours, workshops,experiences, retraites,echanges,rencontres.Les etudes a l'institut stott-pilates de TORONTO, yoga de l'energie a Evian, important travail sur le mindset avec L'institut Proctor & Gallagher ,les experiences avec l'energie quantique. L'apprentissage est infini........je suis de nature curieuse de cette mystere qu'est la vie ,j'ai toujours soif d'apprendre . Mes moments favori's sont ceux avec mes clients/clientes a travailler avec chacun, sur mesure,a echanger,comprendre,a trouver des solutions sur mesure , a sentir la volonte pour grandir,evoluer et de constater des resultats qui font fleurir le coeur!
J'ai vite decouvert que la nature nous procure l'énergie dont nous avons besoin , la respiration ,un fabuleux don, outil de la nature qui demande un apprentissage approfondi.Puis l'ancrage,cette connection et presence, les moments de silence, des essentiels parmis d'autres , un bon sommeil , une nourriture saine ,une attitude positive ...........les premieres cles pour demarrer dans la vie,demarrer une journee ou la terminer, en conscience..........il n'est jamais trop tard, le temps n'existe pas par contre il faut une dose de volonte, d'amour pour la vie, d'humour et de bienveillance...........puis l'amour pour soi! quel cado!! LA VIE EN BO!
Mica
les années 1980
" dans mes études je suis la plus grande fan des cours d'anatomie,structure osseuse, posture,masse musculaire,systeme respiratoire, les organes, leurs fonctionnements et leurs interactions. Notre mental , entre notre ventre et le cerveau, cette connection incroyable qu'on appelle "le nerf vague". A l'epoque on parlait pas de ses choses la mais je sentait bien que quand j'etait stressee ou angoissee que le mal partait du ventre............Quand on se souci un peu de trop c'est la digestion qui s'embrouille ensemble avec le cerveau..........Bref, je me doute tres tot de toute cette connection entre les evenements, les conditions exterieures, les pensees, les energies, les inter-actions, la sante ,le bien etre .En anglais d'ailleurs on dit : "dis- ease or at-ease" (pas a l'aise ou etre a l'aise) L'energie en general me passionne et la façon dont on peut jouer avec ,du moment qu'on comprend comment ca fonctionne,jouer avec, on se comprends bien, d'une bonne facon, positivement,pour soi et puis pour notre entourage. Comment la gerer et s'en servir au mieux! .......L'energie venant de la nature est la, gratuitement , on n'a qu' a s'y interesser, l'admirer, le proteger et nous pouvons nous connecter, nous regenerer . Ce sont des sujets dont on parlait peu a cet époque, quand j'etait jeune .Apres mes etudes et une fois installee en France je me suis rapidement orientée vers les formations puis pratiques énergétiques / esotheriques.En pratiquant j'ai petit a petit installee des exercices et rituels par rapport au besoin de chacun. Des exercises pratiques, simples ,fait sur mesure et surtout: en rendant chacun independant!
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